L'HDL-colesterolo presente nel sangue è una proteina di trasporto che si ritiene promuova la rimozione del colesterolo dai tessuti e riduca il rischio di insorgenza patologica coronarica.
Indagini approfondite svolte su varie popolazioni hanno dimostrato che l'HDL-colesterolo è maggiore negli individui che svolgono attività fisica. I gruppi che sono stati esaminati erano costituiti da pattinatori, corridori, tennisti. È risultato che il tasso di HDL-colesterolo è proporzionale al chilometraggio percorso e che la sua concentrazione è favorita dalle attività di tipo aerobico.
Nell'articolo sono riportati studi clinici effettuati da differenti Autori sull'effetto dell'esercizio sulle concentrazioni plasmatiche di HDL-colesterolo e di trigliceridi.