Il back squat con bilanciere è uno degli esercizi più studiati e praticati in campo sia riabilitativo sia sportivo tanto che innumerevoli studi e lavori scientifici si sono dilatati miti e credenze errate che per gli addetti del settore creano problemi quando si cerca un approccio evidence-based. Una revisione della letteratura scientifica di riferimento cerca di fare chiarezza su modi di dire e credenza tipiche della bro-science per avere apprendimenti ed esecuzioni del gesto non mediate da false informazioni.