Che cosa si può fare nel caso in cui si sia verificato un DOMS? Nel British Journal of Sports Medicine nel 2007 è stato pubblicato un articolo sulla validità dell’uso dell’acqua ghiacciata: “Ice ‐ water immersion and delayed ‐ onset muscle soreness: a randomised controlled trial”, mentre in Physical Therapy in Sport è stato indagato l’effetto del massaggio: “The effects of massage on delayed onset muscle soreness and physical performance in female collegiate athletes”.

Nel web è anche disponibile una tesi magistrale “Delayed muscle soreness, muscle function and evidence of leukocites in human skeletal muscle following eccentric exercise”.