I
core exercise
sono utili per il rinforzo dei muscoli addominali e il controllo neuromuscolare, non solo per gli atleti, ma anche per la “gente comune” come testimonia lo slideshare della
Mayo Clinic Exercises to improve your core strength.
I core exercise possono essere eseguiti anche con l’ausilio di una fitness ball:
“Core-strength exercises with a fitness ball”.
EdiAcademy
organizza a Roma (11-12 ottobre) un corso teorico-pratico sulla
Core stability.
L’Autore di questa rubrica è il Presidente della sezione Puglia dell’AIPAC - Associazione Italiana Preparatori Atletici del Calcio - che ha tra i propri scopi primari la tutela della categoria dei preparatori atletici, valorizzando e promuovendo il ruolo del preparatore atletico nell’ambito dello sport calcistico e nell’organizzazione calcistica.
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