Palestre vietate ai maschi - Niente uomini, niente specchi. L'ultimo arrivato tra i network di palestre per sole donne, sta riscuotendo grande consenso con questo slogan semplice e diretto. In Italia sono già oltre 20 i centri della catena dedicati al pubblico femminile dove allenarsi, sudare e rilassarsi lontani da sguardi indagatori.

False promesse in integratori e dietetici - Sugli scaffali del supermarket e nelle pubblicità, occhio alle etichette e ai messaggi promozionali: i benefici da prodotti dietetici o integratori per gli sportivi non hanno alle spalle significativi studi scientifici nell’80% dei casi.

Sane, buone, nutrienti: le alghe - Una curiosa alternativa a carote, zucchine e spinaci viene dal mare. Cucinare con le alghe di Alice Savorelli (Terra Nuova Edizioni) racconta come queste, introdotte nella nostra dieta, possano divenire vere e proprie alleate del benessere.