Agganciati come marines - Si chiama TRX ed è un attrezzo formato da due semplicissime fibbie di nylon resistenti che possono sostenere sino a 400 kg e che si possono appendere ovunque. L’attrezzo - adottato dai marines per addestrarsi alle situazioni più estreme – è diventato l’ultimo richiamo alla moda anche nelle palestre di tutta Italia.
Tanta palestra, poca gravidanza - Troppa palestra rende sterili: se l'attività fisica fa bene a corpo e mente esagerare può compromettere la funzionalità degli organi riproduttivi femminili e priverebbe l'organismo dell'energia necessaria alla gravidanza.
Proteine e muscoli: un mito da sfatare - Una bistecca dopo l’altra per gonfiare i muscoli: si tratta di un mito da sfatare secondo una ricerca dell’Università del Texas che smonta l’assunto secondo il quale un regime alimentare ad alto contenuto proteico favorisce un fisico da body builder.
Mal di spalla? Colpa del telefonino - Attenti al cellulare e agli sms: è stato ipotizzato un collegamento tra l’aumento dei dolori alla spalla e il numero di messaggini spediti ogni giorno.