Muoversi per non subire il tempo non è soltanto il titolo del volume di Katia Francesconi, Giovanni Gandini per la Edi.Ermes, ma diviene un quadro programmatico dal momento che l’attività motoria regolare e misurata nella terza età permette di mantenere efficienti le funzioni e ritardare gli effetti negativi del tempo. Nel volume vengono esposte la teoria, la metodologia e la didattica per un corretto approccio all’attività motoria nella terza età attraverso più di 700 proposte di esercizi.