Diminuzione della prestazione atletica, accelerato affaticamento fisico e manifestazioni soggettive di stress sono le caratteristiche principali di una sindrome da sovrallenamento. Tale sindrome non è facilmente diagnosticabile. I parametri più sensibili per una diagnosi sono le variazioni dei livelli ormonali e della concentrazione di glutamina plasmatica associate a un tono dell''umore alterato. Da qui la necessità di raccogliere dati mediante test di sovrallenamento anaerobico, indagini psicologiche e misurazioni del grado di stress.