Zenzero antifatica – Lo zenzero aiuta i muscoli indolenziti dall’attività fisica per i suoi componenti antiinfiammatori e oli volativi che svolgono una funzione analgesica e sedativa.

Se la coppia scoppia di sport - Per gli scienziati dell’Università dell’Alabama a Birmingham (USA) i fanatici dello sport rischiano di rovinarsi la qualità della vita e soprattutto i rapporti di coppia.

In palestra contro la depressione - L’esercizio fisico contro la depressione e, addirittura, in alternativa ai tradizionali farmaci. La arriva da Dallas, dal team di ricercatori della University of Texas Southwestern Medical Center coordinati da Madhukar Trivedi.

Allenati in casa con la marina USA - Nel campo degli attrezzi da palestra la novità è il TRX Suspension Training, una sorta di altalena alla quale ci si può dondolare con due speciali bande elastiche. L’attrezzo è nato tra i Navy Seal americani.