Vengono descritti gli effetti favorevoli dell'esercizio fisico e dell'attività sportiva sull'organismo umano e sulle sue funzioni.
La sedentarietà è attualmente uno dei più frequenti fattori di rischio per la popolazione adulta, interessando dal 59 al 70% degli adulti. Anche tra gli adolescenti si nota una preoccupante tendenza a privilegiare attività ludiche sedentarie. A tale proposito vengono riportati i risultati di due ricerche effettuate sugli adolescenti a Pavia: la prima ha evidenziato valori medi significativamente più elevati di pressione arteriosa nei ragazzi meno attivi, la seconda ha verificato direttamente i benefici di un programma di attività motoria. La relazione conclude indicando le linee di prevenzione e di promozione della salute attuabili a livello comunitario, sottolineando le priorità indicate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità nell'ambito del programma "Salute per tutti nell'anno 2000".