Questo articolo mira a delineare la figura dell’arbitro di calcio nella sua interezza, al fine di considerare il direttore di gara non solo come mero esecutore, il cui ruolo è quello di far rispettare un regolamento, ma anche come un atleta tra gli atleti. Secondo gli esperti, i tre elementi che definiscono le competenze arbitrali sono: preparazione individuale, preparazione della gara e gestione di essa. Per preparare questi atleti in modo adeguato negli ultimi anni sono stati studiati test che rispecchiano l’intermittenza della gara e sono aumentati gli studi e i programmi di allenamento incentrati sull’intermittenza. Questo progresso non è ancora giunto a maturazione soprattutto per quanto riguarda la dieta, ancora oggi sbilanciata verso i grassi, e il miglioramento delle capacità di decision-making.