Ogni tipo d’infortunio ha tempi di guarigione specifici, che comportano periodi d’inattività da rispettare. Per ogni sportivo, e soprattutto per gli atleti d’élite, diventa tuttavia fondamentale poter recuperare il più velocemente possibile: nella ricerca di ogni possibile supporto per accelerare i tempi, anche l’alimentazione e la supplementazione nutrizionale possono, infatti, intervenire modulando i processi infiammatori, prevendo l’eccessiva perdita di massa muscolare e l’aumento di grasso corporeo e recuperando il trofismo e la funzionalità dei muscoli interessati dall’infortunio.