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Abstract
Scienze motorie
pubblicato nel Luglio - Agosto 2006 in Sport&Medicina - fascicolo n.4
ALSM, Associazione Laureati in Scienze Motorie

Quando i pesi fanno male - Effettuando esercizi di potenziamento, spesso finalizzati al miglioramento del gesto atletico, bodybuilder, powerlifter e weighlifter rischiano di sottoporre la schiena e le articolazioni del ginocchio, della spalla e del gomito a un sovraccarico di lavoro e possono andare incontro a sindrome da sovraffaticamento. Nell’articolo vengono fornite le linee guida utili per progettare un corretto programma di allenamento e prevenire così l’insorgenza di traumi.