Flessibili come giunchi - Nel karate Tradizionale la prestazione dipende da numerosi fattori, dei quali è difficile stabilire la priorità. Tuttavia, si può asserire che la mobilità articolare, nota anche come flessibilità, vada ampiamente ricercata sia dall’esperto di combattimento sia dallo specialista delle forme. Infatti, questa qualità permette l’esecuzione di ampi movimenti e consente un’efficace esecuzione gestuale, favorendo l’apprendimento di nuove tecniche, evitando dannosi movimenti di compensazione e riducendo, quindi, le possibilità di infortunio. Nel karate Tradizionale, ma anche nella ginnastica o nella danza, la flessibilità riveste dunque un ruolo importante e richiede di essere allenata con estrema attenzione, a tutti i livelli e a ogni età.