Creatina: tra passato e presente - La creatina è uno dei supplementi dietetici più studiati. La maggior parte degli Autori è concorde nel ritenere che la supplementazione con creatina possa aumentare la prestazione muscolare di potenza. Secondo diversi lavori, inoltre, l’utilizzo di supplementi di creatina su soggetti sani non sembra presentare rischi anche per periodi di somministrazione prolungati; tuttavia, si deve valutare attentamente la presenza di controindicazioni e scoraggiare l’utilizzo cronico di creatina in dosi eccessive.