Il nuoto pinnato è una disciplina sportiva che, con il passare del tempo, ha assunto una propria identità. Didattica, tecnica e attrezzature sono argomenti di "In attesa di essere olimpico". Gettate le basi tecnico-didattiche della disciplina, si passa a esaminare, in "La componente lenta del VO2", gli effetti dell''allenamento su questa componente, al fine di migliorare capacità funzionali e prestazioni negli atleti. Infine, vengono trattate le caratteristiche fisiologiche e biomeccaniche del nuoto pinnato.