Negli ultimi anni l’interesse verso l’alta quota in relazione all’allenamento e agli sport è notevolmente accresciuto: molti tecnici ritengono utile l’altitudine considerandola uno stimolo all’adattamento, aggiuntivo a quelli già indotti dai diversi stimoli dell’allenamento. Infatti, negli atleti che si allenano in altura si osserva una riduzione del massimo consumo di ossigeno, una maggior quantità di globuli rossi, ma una diminuzione della capacità lattacida.
L’Autore ha anche inserito promemoria sulle modalità e sugli effetti dell’allenamento in alta quota, basato sulle esperienze degli allenatori.