Un motto molto incisivo quello della Federazione Italiana Karate Tradizionale e Discipline Affini (FIKTA): “Il karate si pratica tutta la vita”.

Uno degli aspetti legato alla necessità di perdere peso in funzione di una competizione è che se il metodo è troppo veloce, può influenzare negativamente l’aspetto cognitivo della prestazione oltre che l’umore del soggetto: i livelli di collera, fatica e tensione aumentano. Per definirli e valutare come influenzano la prestazione è stato utilizzato il protocollo POMS (Profile of Mood State) un metodo semplice e rapido per identificare e quantificare stati affettivi particolari. Esso misura sei fattori e altrettanti stati dell'umore, dalla tensione ansiosa alla depressione e al senso di disorientamento.