Parlando di
overtraining
una lettura interessante è quella del volume di Aldo Sassi -
Allenamento e sovrallenamento
pubblicato da Edi.Ermes che spiega le basi per conoscere e prevenire
l’overtraining:
stimoli allenanti, carichi, il ruolo svolto dagli ormoni in funzione del sovrallenamento (sovraffaticamento, calo di prestazione, sindrome da fatica cronica per ricercarne le cause, i mezzi di prevenzione e di cura.
Riguardo alla prevenzione dei traumi da sport, è disponibile anche un corso di formazione a distanza: “Arto inferiore: prevenzione dei traumi da attività motoria”.
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