Dopo alcune osservazioni generali sulla disciplina del tiro a volo e un'analisi sull'importanza della preparazione fisica, vengono analizzate singolarmente le capacità motorie, sia condizionali sia coordinative, fondamentali nella preparazione del tiratore per il conseguimento del risultato sportivo. Il dossier si completa con gli articoli: "Equilibrio preso... al volo"; "Applica il pensiero positivo".