Alcuni integratori che si trovano in commercio contengono oligoelementi o elementi in traccia: sono davvero utili? Sono in grado di determinare un miglioramento delle prestazioni fisiche o un aumento della massa muscolare? L'Autore approfondisce la spiegazione degli oligoelementi e degli elementi in traccia e espone il suo parere in merito all'assunzione di tali sostanze che, solo se veramente carenti, possono migliorare le prestazioni negli atleti.