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Abstract
Psiche & dintorni
pubblicato nel Maggio - Giugno 1994 in Sport&Medicina - fascicolo n.3
Ferruccio Antonelli

Parlare da soli (self talk) non è affatto un comportamento da matti e gli sportivi lo fanno più spesso degli altri.
È molto importante possedere l'abilità di un corretto dialogo interiore, sia nella vita sia nello sport, è come avere sempre accanto un amico fidato.
Il self talk è anche un mezzo efficace per correggere gli errori e deautomatizzare i movimenti scorretti, purché venga utilizzato nel modo più adeguato.
Nell'articolo vengono esposti i criteri e i metodi per utilizzare correttamente il self talk, facendo in modo di allontanare i pensieri negativi (pensieri che distraggono e fanno perdere la concentrazione) e favorire quelli positivi.