Le arti marziali fanno parte delle discipline sportive indicate come particolarmente formative sul piano psicologico. Tra i vantaggi che derivano dalla loro pratica un posto di rilievo assume il miglioramento della capacità di autocontrollo, intendendo per autocontrollo la capacità di regolare la propria condotta, in modo conforme alle esigenze sociali dominando o inibendo manifestazioni emotive e impulsi e contenendo i propri atti.
Nell'articolo vengono esposti i risultati di una indagine effettuata per valutare i rapporti tra arti marziali e autocontrollo.