Allenamento di forza e allenamento aerobico: fino a qualche anno si considerava la capacità aerobica come capacità neutra, che si può allenare a tutte le età. Vale la pena, con i bambini, esercitare questa capacità a scapito del tempo dedicato alle capacità coordinative? Oggi l’Autore dell’articolo ci dimostra come e perché ha cambiato idea.