Una corretta attività motoria e sportiva può accompagnare l’individuo dall’età pediatrica all’età adulta alla ricerca di un equilibrato benessere psicofisico.
Una certa quantità di attività motoria risulta indispensabile per una crescita ottimale. La definizione di salute data dall’Organizzazione mondiale per la sanità come benessere psicofisico non può che far pensare al movimento come strategia obbligatoria accanto a una corretta alimentazione e a uno stile di vita che escluda il consumo di sostanze nocive all’organismo. La salute in questo senso è una qualità dinamica dipendente da fattori individuali - biologici e psicologici - e ambientali, di tipo sociale, culturale ed economico.