Un numero sempre più cospicuo di individui assume proteine e/o aminoacidi prima di svolgere attività fisiche ad alta intensità, nella convinzione che ciò produca giovamenti nella prestazione atletica e promuova il rilascio dell’ormone della crescita (GH), con il conseguente aumento di massa muscolare e forza fisica. Occorre, tuttavia, sottolineare che il ruolo fisiologico della liberazione di GH dopo l’esercizio fisico rimane ancora controverso. Non sembra, peraltro, che il regime di supplementazione orale con aminoacidi e/o la combinazione di questi con una miscela di carboidrati conferisca un evidente effetto anabolizzante. È, inoltre, opportuno sottolineare che, alle dosi richieste per l’aumento di GH al fine di promuovere incrementi di massa muscolare e forza significativi, possono verificarsi effetti collaterali da tenere in debita considerazione laddove si intervenga con un regime di supplementazione aminoacidica.