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Abstract
Se la prestazione peggiora
pubblicato nel Gennaio - Febbraio 1998 in Sport&Medicina - fascicolo n.1
Aldo Sassi

Il sovrallenamento (overtraining) è una situazione di squilibrio tra gli stress dei carichi di allenamento o in competizione e le capacità di recupero dell’atleta; esso provoca un calo delle prestazioni ed è caratterizzato da sregolazioni a livello neuroendocrino, che possono comportare alterazioni della trasmissione o della sensitività ai segnali ergotropici da parte degli organi bersagli. C’è una fase intermedia, di sovraffaticamento (overreaching o sovrallenamento a breve termine), cui si arriva a volte deliberatamente, al fine di ottenere poi il massimo adattamento e, di conseguenza, la massima elevazione delle capacità prestative.