La marcia è una disciplina semplice e al tempo stesso complessa, che richiede un apprendimento rigoroso del gesto tecnico che la caratterizza.
Vengono evidenziati, con l'aiuto di un supporto grafico, i principali errori che si possono osservare durante un'azione di marcia e vengono fatte delle proposte pratiche utili a correggerli. Inoltre sono dettagliatamente analizzati i criteri didattici per l'avviamento a questa disciplina, le caratteristiche dell'allenamento del giovane marciatore, l'esecuzione del gesto tecnico e viene posto l'accento sull'importanza della mobilità articolare specifica.