La comparsa degli eventi negativi che accompagnano l'invecchiamento può essere ritardata scegliendo uno stile di vita che incida positivamente sulle condizioni di salute.
L'alimentazione, la capacità di affrontare e superare gli stress, l'abitudine all'attività fisica e altre semplici misure preventive rappresentano le tappe facilmente attuabili per chi vuole conservare nel tempo una buona salute.
Nell'articolo si pone un accento particolare sul ruolo dell'attività fisica per gli anziani e viene elencata una serie di raccomandazioni rivolte a chi opera in questo campo.