Un’intervista con Hans Greissing presenta il metodo Zilgrei (dal nome dei suoi inventori: Adriana Zillo e Hans Greissing). Questo consiste in un'autoterapia basata essenzialmente su un particolare tipo di respirazione associato e coordinato a movimenti o posizioni del corpo, o di una parte di esso, che consentono di ridurre o eliminare le fissazioni (misalignment) osteoneuromuscolari. Vari sono i casi in cui il metodo è indicato: artrosi cervicale, periartrite scapolomerale, sciatalgia... Le controindicazioni sono molto limitate. Può essere utilizzato a qualsiasi età e in campo sportivo può servire all’atleta per mantenere la muscolatura e il raggio di movimento in condizioni ottimali. Vengono presentati i corsi Zilgrei e di manipolazione soffice spontanea indotta dalla respirazione. In un box è presentato il profilo di Hans Greissing.