Quattro notizie dal mondo:

Dopo l’allenamento? una bella cioccolata - Per il recupero muscolare il cioccolato al latte è meglio della classica bevanda a base di carboidrati.

Il Corpo dei marine - Si chiama Boot Camp ed è un allenamento simile a quello che si pratica nei campi di addestramento militare.

Quanto costa l’obesità - Quasi otto milioni e mezzo di euro all’anno, pari al 6,7 % della spesa sanitaria pubblica. È il costo sociale dei 5 milioni di italiani obesi, come rivelato da uno studio presentato al Festival della salute di Viareggio.

Se dormi poco rischi l’Alzheimer - Dormire poco fa male, e il conto si potrebbe pagare pesantemente in età avanzata. Secondo due studi recenti le ore piccole si farebbero sentire con gli anni con effetti negativi sulla salute del cervello.