La mobilità articolare è una qualità fisica che coinvolge sia l’aspetto coordinativo sia quello condizionale di un individuo. Essa, permette l’esecuzione di gesti di ampie dimensioni, favorisce una migliore esecuzione motoria, evita dannosi movimenti di compensazione e riduce quindi le possibilità di infortuni. Tali caratteristiche si rivelano particolarmente utili durante l’apprendimento di nuove tecniche.