In una situazione di benessere il dialogo mente-corpo si trova in una situazione in cui il corpo risponde in maniera congrua alle richieste della mente.
Colui che svolge un'attività motoria viene sempre impegnato in un gioco armonioso che coinvolge le sue molteplici capacità psichiche e fisiche, le quali normalmente vengono ripartite in cinque gruppi, in funzione delle loro affinità funzionali e dei ruoli che prevalentemente assumono nel dare origine al movimento stesso. Tali gruppi rappresentano quelle componenti bio-psicologiche del movimento che, nel loro insieme, danno vita alla sistematica dell'attività motoria.