Abstract
SQUAT: un esercizio molto praticato che merita attenzione
SQUAT: un esercizio molto praticato che merita attenzione
published in October - December 2021 - Sport&Medicina - issue n.4
Stefano Gaeta, Stefano Longo, Luca Caldarola, Luca Marin, Nicola Lovecchio
Stefano Gaeta, Stefano Longo, Luca Caldarola, Luca Marin, Nicola Lovecchio
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Il back squat con bilanciere è uno degli esercizi più studiati e praticati in campo sia riabilitativo sia sportivo tanto che innumerevoli studi e lavori scientifici si sono dilatati miti e credenze errate che per gli addetti del settore creano problemi quando si cerca un approccio evidence-based. Una revisione della letteratura scientifica di riferimento cerca di fare chiarezza su modi di dire e credenza tipiche della bro-science per avere apprendimenti ed esecuzioni del gesto non mediate da false informazioni.