Lo scopo di questo studio è stato quello di verificare se l’ascolto di musica durante l’esercizio possa apportare benefici, partendo da un circuito di resistenza specifico per la pallacanestro fino ad arrivare al riscaldamento pre-partita. In particolare, i partecipanti sono stati divisi in maniera randomizzata in due gruppi, gruppo “Musica” e gruppo “No musica” e hanno effettuato un circuito di resistenza specifico per la pallacanestro. Sono stati valutati anche i mood nel warm-up pre-partita.
Comparando questi risultati con studi scientifici, si può ritenere che nel campione Musica si siano determinati un aumento motivazionale e una diminuzione dello sforzo percepito.