Lo scopo dello studio è stato quello di verificare i possibili effetti positivi o negativi dell’ascolto musicale nell’allenamento del podista amatoriale, in particolare per quanto riguarda la sfera psicologica, emotiva e motivazionale. Sono stati ipotizzati valori migliori nella percezione dello sforzo e nel mood per un gruppo sperimentale (musica) rispetto a un gruppo di controllo (no musica) predisponendo la stessa quantità di lavoro e di carico esterno per entrambi i gruppi.