Abstract
Camminare e correre: cosa fare per non farsi male
Camminare e correre: cosa fare per non farsi male
published in October - December 2016 - Sport&Medicina - issue n.4
Antonio Robecchi Majnardi
Antonio Robecchi Majnardi
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È ormai dimostrato che camminare e/o correre in modo regolare tutti i giorni è in grado di ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus. I benefici sono però in funzione di alcuni accorgimenti da adottare prima di intraprendere una regolare attività di esercizio fisico esente da rischi.