I giocatori di calcio durante una partita devono compiere ripetute azioni specifiche come i cambi di direzione, modelli locomotori di base del calcio. Perciò, quantificare la spesa energetica durante tali gesti può risultare utile nel migliorare sensibilmente i programmi di allenamento. Recenti studi hanno mostrato un maggiore dispendio energetico nella corsa a navetta rispetto a quella continua; tuttavia, non è stato effettuato un reale confronto tra le due modalità di corsa a un’intensità corrispondente a quella riscontrabile durante una gara. Quali le basi metodologiche per poter analizzare il costo energetico della corsa a navetta a una velocità pari al 70% della velocità aerobica massima? Valutazioni più accurate del costo energetico e della potenza metabolica durante questi esercizi di allenamento possono migliorare la pianificazione del carico di allenamento e, inoltre, possono aiutare a ottimizzare altri aspetti relativi al miglioramento della performance quali recupero e nutrizione dell’atleta.