Le aspettative di vita generali sono in aumento e, di conseguenza, per quanto riguarda la condizione femminile, dato l’incremento della durata della vita in menopausa, si è stimato che la donna vive quasi un terzo della vita nel periodo postmenopausale, ovvero circa 30 anni. Questo fatto ha suscitato sempre più interesse da parte dei ricercatori verso lo studio della menopausa e dei relativi trattamenti, con maggiore attenzione negli ultimi anni verso approcci non farmacologici che prevedono modificazioni nello stile di vita, dieta e pratica regolare di esercizio fisico, efficaci per alleviare i sintomi della menopausa e per prevenire l’insorgenza di alterazioni della salute tipiche di questa fase della vita. Gli studi in letteratura hanno evidenziato che l’acquafitness apporta benefici a livello fisico e mentale nelle donne in menopausa.