La malattia di Parkinson (MP) è una patologia che causa problematiche motorie, tra cui la diminuzione dell’equilibrio, con rischio caduta e infortuni che possono portare la persona a una minor autonomia e di conseguenza all’isolamento sociale. È fondamentale quindi che un programma di attività fisica adattata per MP abbia tra gli obiettivi il miglioramento dell’equilibrio, sia in statica sia in dinamica. Tra i vari esercizi per il mantenimento dell’equilibrio nell’adulto, risulta efficace lo Square Stepping Exercise (SSE), che prevede esercizi di camminata multidirezionale da svolgere su un tappeto eseguendo combinazioni di passi sempre più complicate per direzione e numero.
Il presente studio mostra come SSE possa essere un protocollo efficace per la MP nel mantenimento dell’equilibrio soprattutto in dinamica e quali siano i benefici che derivino dalla pratica. Nello specifico, lo studio ha coinvolto 18 pazienti che praticano tre volte alla settimana Rock Steady Boxing, un allenamento specifico di boxe adattata per la MP. Il gruppo sperimentale ha svolto Square Stepping Exercise, mentre il gruppo di controllo ha svolto l’allenamento tradizionale. Da un confronto pre- e post-sperimentazione emerge un miglioramento o mantenimento del punteggio iniziale nel test FAB, che valuta equilibrio e rischio caduta, nel gruppo sperimentale, a fronte di un mantenimento o peggioramento nel gruppo di controllo. Il test di Riva statico ha invece mostrato differenti strategie di mantenimento dell’equilibrio in statica. Si è inoltre rilevata la presenza di emozioni positive durante il training sperimentale e un aumento dell’autoefficacia percepita nello svolgimento degli esercizi, rinnovata fiducia nelle proprie capacità e una percezione generale di benessere, con diminuzione dei blocchi (freezing) della camminata. In conclusione, lo studio dimostra che la pratica costante dello Square Stepping Exercise è utile al mantenimento dell’equilibrio in dinamica e che questo protocollo di allenamento è uno strumento utile al contrasto dei sintomi motori della malattia di Parkinson.