Nell’articolo vengono presentate le linee guida per l’allenamento della forza dei giovani: sono state proposte dalla National strength and conditioning association (NASCA). Un interessante approfondimento relativo al concetto fondante “un bambino non è un adulto in miniature” è: “A 9-Year-Old is Not Half of an 18-Year-Old”.

On line è anche disponibile, in formato pdf, l’articolo di Faigenbaum et al. "Youth resistance training: updated position statement paper from the National Strength and Conditioning Association", pubblicato nel 2009 da The Journal of Strength and Conditioning Research.