Abstract
Un calciatore resistente
pubblicato nel Settembre - Ottobre 1995 in Sport&Medicina - fascicolo n.5
Giovanni Asnaghi

L'osservazione delle caratteristiche del gioco del calcio e del modello di corsa del calciatore pone in evidenza la necessità di utilizzare, nel corso della preparazione, le esercitazioni specifiche per lo sviluppo della potenza aerobica.
L'Autore sottolinea l'importanza di un lavoro individualizzato all'interno della squadra ed espone le metodiche di allenamento più idonee ad incrementare le prestazioni di capacità e potenza aerobica: corsa continua, fartlek, prove ripetute su diverse distanze, corsa continua con variazione di ritmo.