La preparazione sportiva dipende da molti fattori. Spesso l'attenzione degli allenatori si sofferma sullo sviluppo delle capacità condizionali e coordinative, e poco spazio viene dedicato alla dimensione cognitiva dell'allenamento, intesa come capacità di conoscere, comprendere, controllare i complessi rapporti esistenti tra corpo, movimento, ambiente in relazione allo scopo prefissato.
L'Autore affronta questo argomento e analizza il concetto di allenamento ideomotorio, auspicandosi che questa forma di preparazione possa essere impiegata con più convinzione nell'ambiente sportivo.