Gli sport di resistenza come il triathlon e i suoi più diretti parenti come duathlon e triathlon invernale non escludono, sulle distanze brevi, un importante coinvolgimento del metabolismo anaerobico lattacido. Per un miglioramento della prestazione bisogna quindi agire sulle scorte di carburante e sulla capacità di innalzare la soglia anaerobica il più possibile.