Il primo obiettivo che si deve perseguire nell'insegnamento di tutte le discipline sportive cosiddette acquatiche (nuoto, tuffi, pallanuoto, surf, canoa, eccetera) è la confidenza con l'ambiente in cui ci si muove, cioè con l'acqua.
Nell'articolo vengono esposti i benefici del nuoto e analizzati i principi a cui ispirarsi per la didattica. Inoltre vengono evidenziate le principali differenze tra l'attività svolta in acqua e quella praticata sulla terraferma.