I core exercise sono utili per il rinforzo dei muscoli addominali e il controllo neuromuscolare, non solo per gli atleti, ma anche per la “gente comune” come testimonia lo slideshare della Mayo Clinic Exercises to improve your core strength. I core exercise possono essere eseguiti anche con l’ausilio di una fitness ball: “Core-strength exercises with a fitness ball”.

EdiAcademy organizza a Roma (11-12 ottobre) un corso teorico-pratico sulla Core stability.

L’Autore di questa rubrica è il Presidente della sezione Puglia dell’AIPAC - Associazione Italiana Preparatori Atletici del Calcio - che ha tra i propri scopi primari la tutela della categoria dei preparatori atletici, valorizzando e promuovendo il ruolo del preparatore atletico nell’ambito dello sport calcistico e nell’organizzazione calcistica.