Partendo dal principio universalmente accettato che l’attività motoria esprime la capacità dell’essere umano di muoversi nell’ambiente, comunicare con l’ambiente, imparare dall’ambiente, diventa necessario definire il concetto di apprendimento motorio: per apprendimento motorio s’intende il processo che consente di acquisire e sviluppare le capacità di movimento. Diventa fondamentale e tradurre in operatività nell’ambito della metodologia dell’allenamento creare, soprattutto in età giovanile, un’ampia e generalizzata base motoria sulla quale sviluppare nuovi e più fini apprendimenti, grazie all’ampia rete di connessioni neuronali e di percorsi non specializzati.