Nella pratica del karate Tradizionale, le tecniche fondamentali, quali pugni e calci, possono essere eseguite sia in forma statica (senza spostamenti) sia in forma dinamica (con il corpo in movimento nelle varie direzioni dello spazio). In entrambe queste condizioni e per ottenere la massima efficacia, il karateka deve essere in grado di combinare la velocità e la forza espresse dagli arti superiori con il controllo della stabilità corporea durante lo svolgimento dell’intero gesto.