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Abstract
Cardiologia
pubblicato nel Novembre - Dicembre 2007 in Sport&Medicina - fascicolo n.6
Giovanna Macchi

Sedentarietà e rischio cardiovascolare - Nei Paesi occidentali più della metà della popolazione è sedentaria. Ciò rappresenta un rischio di morbilità e di mortalità cardiovascolare e favorisce un precoce invecchiamento. L’attività fisica agisce positivamente sul sistema circolatorio e sul metabolismo contrastando i principali fattori che accelerano i processi di aterosclerosi e favorendo il mantenimento del benessere e della salute. Si discutono gli effetti dell’esercizio nella prevenzione primaria e secondaria delle malattie cardiovascolari. In generale è sufficiente svolgere un esercizio di intensità moderata per trenta minuti al giorno. Negli anziani e nei cardiopatici la quantità di esercizio ottimale deve essere prescritta caso per caso.