L’articolo si occupa ancora del tipo di alimentazione adeguata al bambino che pratica attività sportiva, soffermandosi in particolare sul fabbisogno di acqua, minerali, vitamine e la loro eventuale supplementazione. Si osserva, tra le altre cose, che il rischio di assunzione insufficiente riguarda soltanto calcio, ferro, ma soprattutto i fluidi. Accanto al testo è stata collocata una tabella che illustra il fabbisogno idrico del bambino durante le diverse età.